《清醒地活：超越自我的生命之旅》 一本关于心流的书，作者迈克尔·辛革用简洁而透彻的文字，循序渐进地引导我们理解如何实现生命的自我超越。全书分为三个阶段：自我的觉知、内在能量的释放以及超越自我。何为觉知？就是觉察自我情绪的变化和处理事情时的心境。现实所见并非真实的我，而我能觉知到自己在做的事情，观察着、思考着、放任着当下发生的一切从内心自由穿梭。这就像是找到了心灵的窗口，透过它平静地看着外界正发生的一切。